十二長生是八字命理中的重要概念，通過描述五行在十二個階段中的狀態變化，來幫助人們分析命局、推斷運勢等。
判斷日元強弱
處於旺地：如果日元處於長生、臨官、帝旺等旺地，日元本身的力量就較強。例如日元為丙火，丙火臨官在巳火，如果丙火生於巳月，那麼丙火日元的力量就會很強，代表命主自身具備較強的能量和活力，有足夠的力量去應對生活中的各種事務。
處於弱地：要是日元處於絕、墓、死等弱地，日元的力量則相對較弱。比如日元為癸水，癸水絕在巳火，如果癸水生於巳月，癸水日元在命局中的力量就比較弱小，可能需要依賴其他幹支來幫扶，才能增強自身的力量，否則在面對生活中的挑戰時，可能會顯得力不從心。
分析大運流年對命局的影響
進入長生之地：當大運流年進入某一五行的長生之地時，往往預示著新的開始和機遇。例如命主日元為甲木，大運進入亥水（甲木長生之地）時，可能會有新的事業機會出現，或者在人際關係方面有新的拓展，也可能是在學業上有新的突破，是一個充滿希望和潛力的時期。
進入帝旺之地：進入帝旺之地時，運勢強勁，是事業、財運等方面發展的高峰期。但由於帝旺也容易走向衰落，所以在這個時期，命主需要懂得節制和收斂，避免過度張揚和驕傲，以防盛極而衰，導致運勢下滑。
進入死、絕之地：當大運流年進入某一五行的死、絕之地時，往往是面臨挑戰和危機的時候。比如日元為庚金，大運流年進入寅木（庚金絕地）時，命主可能會在事業上遇到瓶頸，或者在財運方面遭受損失，亦或是健康方面出現問題，需要提前做好應對準備，積極尋求解決問題的方法，以度過難關。
探究六親關係
分析父母關係：如果父星處於長生之地，可能表示父親身體健康、事業有成，在生活中能夠給予命主較好的支持和幫助；如果父星處於病、死之地，可能暗示父親的身體或者事業方面存在問題，需要命主多加關注和照顧。
分析夫妻關係：若妻星處於臨官、帝旺之地，可能表示妻子在家庭中有較強的地位，對家庭的貢獻較大，夫妻關係較為和諧；如果妻星處於絕、墓之地，可能意味著夫妻關係存在一些隱患，比如容易出現矛盾和爭吵，或者妻子的運勢不佳，會對家庭生活產生一定的影響。
分析子女關係：例如子女星在胎、養之地，可能表示子女在成長過程中需要更多的呵護和培養；若子女星在臨官、帝旺之地，則可能預示著子女將來在事業上會有較好的發展，能夠有所成就。
推斷性格特徵
長生之地：命局中日元或某一五行處於長生之地的人，通常性格比較樂觀、充滿希望，對新事物有強烈的好奇心，具有積極向上的生命力，有開拓創新的能力和潛力。
沐浴之地：處於沐浴之地的人，性格上可能會比較敏感，情感豐富，容易在感情方面出現波動，在人際關係上也可能會有一些新的變化，需要注意處理好與他人的關係。
冠帶之地：冠帶之地的人，往往具有一定的穩定性和規範性，做事有章法，注重自身的形象和聲譽，在事業和學業上能夠逐漸走向正軌，取得一定的成績。
指導人生決策
職業選擇：八字命局或大運在長生的人，找工作適合在機制健全的大單位，做獨當一面的開拓、發展、研究的工作，這樣在遇到困難時，會有他人協助解決，不必獨自承擔雙重負擔。而處於臨官、帝旺之地的人，更適合在事業上積極進取，追求更高的成就，可以選擇具有挑戰性和發展空間的職業。
婚姻感情：從十二長生的角度來看，沐浴在日支的人，配偶顏值高，但易有外情；冠帶遇合的人，婚禮儀式盛大，婚姻責任感強；死絕逢沖則是感情破裂的信號，尤其女命官星入絕地時，更要注意婚姻關係的維護。因此，在選擇伴侶和經營婚姻時，命主可以根據這些特點來做出相應的決策。
運勢把握：了解自己大運流年所處的十二長生狀態，能夠幫助命主把握運勢。在長生、冠帶等好運階段，積極進取，抓住機遇，努力實現自己的目標；而在衰、病等不利階段，則要謹慎行事，保守經營，避免盲目冒險，以減少損失。
十二長生只是八字命理中的一部分，不能僅僅依靠十二長生來判斷一個人的命運，還需要結合其他因素，如五行生剋、十神組合、宮位等進行綜合分析，才能更全面、更準確地解讀八字命局，為命主提供有價值的命運分析和運勢預測。
